La Naturopathie, quelques définitions... La Naturopathie est un système médical qui se concentre sur la prévention des maladies et qui utilise des thérapies naturelles et non toxiques. Elle est basée sur 7 principes : D'abord ne pas nuire, la nature est guérisseuse, identifier et traiter la cause, traiter la personne globale, le thérapeute est un éducateur, la prévention est la meilleure des cures, établir la santé et le bien-être.
La Naturopathie….ou l'art de s'appuyer sur l'expression naturelle de la pathologie pour remonter aux racines du mal et proposer des solutions qui vont rétablir un processus de guérison autonome. Tout cela suppose de considérer la santé humaine comme la résultante d'un équilibre harmonieux entre nos corps physique, psychique et spirituel et appréhender la maladie comme un déséquilibre.
La Naturopathie est une pratique qui vise avant tout à préserver le capital santé en utilisant différentes techniques. C'est une approche holistique qui tient compte de tous les aspects de la vie d'un individu, et non seulement de sa maladie. Par exemple le stress et les émotions vécues par une personne, son environnement à la maison et au travail, ses habitudes de vie, etc. sont autant de facteurs qui influent sur son niveau de santé et dont le naturopathe va tenir compte. Au-delà des techniques utilisées par le professionnel, le naturopathe invite le consultant à devenir participant et responsable de sa santé.
La Naturopathie repose sur des conceptions et des techniques d'éducation, de prévention, et de soins, à l'aide de méthodes naturelles et de l'hygiène de vie.
La Naturopathie ne cherche pas à soigner un symptôme, mais plutôt à identifier les causes sous jacentes du problème et à aider l'organisme à le combattre à l'aide des aliments, des diètes ou mono diètes, des plantes,des huiles essentielles,des bains, sauna, la réflexologie plantaire, les massages Shiatsu, l'exercice (respiration), les pensées (la gestion du stress)…c'est au sein de cet arsenal que le naturopathe va "piocher" le recours qui lui semble le plus judicieux pour le consultant.
Les limites de la Naturopathie et du naturopathe :
Un naturopathe n'est pas un médecin, ni un guérisseur, il ne pose jamais de diagnostic, c'est un éducateur de santé. La Naturopathie n'a pas sa place dans des situations d'urgence.
Le naturopathe mesure la force vitale et renforce celle-ci si nécessaire avant toute action.
Enfin, la Naturopathie ne sera d'aucun secours aux personnes qui refusent de se prendre en charge et de modifier en profondeur leur hygiène de vie.
Trois clés essentielles pour bien gérer sa santé :
- Être bien dans son corps       - Être bien dans sa tête et son cœur       - Être bien dans son assiette
Les cures de raisins, les mono diètes, le jeune et leurs bienfaits
♦ Intérêts des cures, diètes et jeûne
•	Le système digestif est mis au repos.
•	Chaque jour le corps utilise un tiers de son énergie pour la digestion. Avec un seul type d'aliments absorbés, le travail du corps est moindre, donc le corps fait une économie d'énergie mécanique, nerveuse et glandulaire.
•	Le tube digestif dans son ensemble est nettoyé.
•	Les fonctions rénales et hépatiques sont soulagées puisque durant ces différentes cures, l'apport de protéines, graisses, sels est faible.
•	L'élimination du mauvais cholestérol grâce aux fibres absorbées.
•	Le transit intestinal est régulé.
Tous ces intérêts sont potentialisés par l'exercice physique, puisque la circulation du sang et ce qui en découle sont meilleurs.
♦ Exemple de différents types de mono diète
•	pommes
•	bouillons de légumes, soupes
•	riz, millet
•	raisin
♦ Les bienfaits de la cure de raisin
La cure de raisin désintoxique l'organisme et apaise l'esprit. Une diète idéale pour faire le plein d'énergie avant l'hiver, facile à pratiquer tout en travaillant. La cure de raisin nettoie l'organisme. En 1933, l'Académie de Médecine la recommande en cas de constipation, de certaines diarrhées, de congestions hépatiques, de lithiase biliaire, de goutte, d'affections de la peau et "en général de tous les états pathologiques groupés sous le vocable d'arthritisme, c'est une cure de revitalisation et de détoxication de l'organisme, particulièrement digeste. Elle corrige aussi bien le terrain du rhumatisant que celui de l'obèse, de l'hépatique que de l'hypertendu, du constipé que du goutteux ou de l'hypercholestérolémique… Elle sera utile en cas de constipation chronique, de lithiase et de dysepsie. Tous les émonctoires sont sollicités, le teint s'éclaircit rapidement et la peau s'assainit ; le drainage rénal et hépatique est profond mais non agressif; les intestins soulagés de toute fermento-putrescence et doucement balayés par les fibres, se régénèrent, les selles sont saines et non odorantes dès le troisième jour."
La seule contre-indication formelle, compte tenu de la forte teneur en sucre du raisin, est le diabète et, bien sûr, la grossesse.
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